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Gegrillte Hähnchenbrust mit Pesto und Mozzarella aus der Heißluftfritteuse

Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen 2 Personen
Kalorien 350
Ein einfaches und dennoch raffiniertes Gericht: Diese gefüllte Hähnchenbrust vereint würziges Pesto mit zart schmelzendem Mozzarella. In der Heißluftfritteuse zubereitet, gelingt sie besonders schnell und saftig – ideal für ein unkompliziertes Abendessen oder wenn Gäste kommen.

Küchengeräte

  • 1 Heissluftfritteuse
  • 1 Holzspieß
  • 1 Messer

Zutaten

  • 2 Hähnchenbrustfilets (mittelgroß)
  • 2 Esslöffel Pesto (grünes oder rotes, nach Wahl)
  • 2 Scheiben Mozzarella
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer (nach Geschmack)

Zubereitung 

  • Schneide die Hähnchenbrustfilets waagerecht ein, sodass eine Tasche entsteht. Achte darauf, sie nicht komplett durchzuschneiden.
  • Verteile je einen Esslöffel Pesto in den Hähnchentaschen und lege eine Scheibe Mozzarella hinein. Klappe die Filets zu und fixiere sie mit Holzspießen.
  • Bestreiche die Außenseite der Filets mit Olivenöl und würze sie mit Salz und Pfeffer.
  • Heize die Heißluftfritteuse auf 180 Grad Celsius vor.
  • Lege die Hähnchenbrustfilets in den Korb der Heißluftfritteuse. Backe sie 12–15 Minuten, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Wende sie nach der Hälfte der Zeit.
  • Entferne die Spieße und serviere die Hähnchenbrust direkt. Besonders lecker mit einem frischen Salat oder Grillgemüse.

Notizen

  • Du kannst die Füllung nach Belieben variieren, zum Beispiel mit getrockneten Tomaten oder Spinat.
  • Achte darauf, dass die Hähnchentasche gut verschlossen ist, damit der Käse nicht ausläuft.
Autor: Bas
Kalorien: 350kcal
Gericht: Hauptgericht
Küche: Italienisch
Suchbegriff: Hähnchenbrust, Heißluftfritteuse, pesto

Nährwerte

Portion: 100g | Kalorien: 350kcal | Kohlenhydrate: 1g | Eiweiß: 38g | Fett: 20g | gesättigte Fettsäuren: 8g | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 10g | Cholesterin: 100mg | Natrium: 400mg | Kalium: 600mg | Zucker: 1g | Vitamin A: 15IU | Kalzium: 150mg | Eisen: 1mg