Aardappelen en groenten op een bord. Dit recept is bereidt in de airfryer.

Kartoffeln und Gemüse aus der Heißluftfritteuse

Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 20

Gesamtzeit 30

Portionen Personen

Kalorien 150

Ein einfaches und leckeres Rezept für die ganze Familie: Knusprige Kartoffeln mit frischem Gemüse direkt aus der Heißluftfritteuse. Perfekt für ein schnelles Hauptgericht unter der Woche oder als Beilage beim Grillabend.

Küchengeräte

1 Heissluftfritteuse
1 Schüssel
1 Schneidebrett
1 Messer

Zutaten

500 Gramm Drillinge (mit Schale)
300 Gramm Paprika (in Streifen geschnitten)
200 Gramm Cherrytomaten (halbiert)
1 Esslöffel Olivenöl
1 Teelöffel Paprikapulver
1 Teelöffel Knoblauchpulver
1 Teelöffel getrockneter Oregano
Salz und Pfeffer (nach Geschmack)

Zubereitung

Drillinge halbieren und Paprika in Streifen schneiden. Cherrytomaten ebenfalls halbieren.
Kartoffeln, Paprika und Tomaten in eine Schüssel geben. Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Oregano sowie Salz und Pfeffer hinzufügen. Alles gut vermengen, sodass das Gemüse gleichmäßig gewürzt ist.
Die Heißluftfritteuse auf 180 Grad Celsius vorheizen.
Das Gemüsemix in den Korb der Heißluftfritteuse geben und 20 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit einmal gut durchschütteln.
Das fertige Gericht aus der Heißluftfritteuse nehmen und sofort servieren. Guten Appetit!

Notizen

Du kannst das Gemüse nach Belieben variieren, zum Beispiel mit Zucchini oder Karotten.
Für extra Knusprigkeit zum Schluss etwas Parmesan darüberstreuen und 2 Minuten weitergaren.

Autor: Bas

Kalorien: 150kcal

Gericht: Hauptgericht

Küche: International

Suchbegriff: Gemüse, Heißluftfritteuse, Kartoffeln

Nährwerte