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Fischstäbchen aufwärmen in der Heißluftfritteuse

Vorbereitungszeit 2 Minuten
Zubereitungszeit 8 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen 2 Personen
Kalorien 210
Mit der Heißluftfritteuse kannst du Fischstäbchen schnell, einfach und schön knusprig aufwärmen. Perfekt für eine unkomplizierte Mahlzeit – beliebt bei Groß und Klein!

Küchengeräte

  • 1 Heissluftfritteuse
  • 1 Zange zum Wenden der Fischstäbchen

Zutaten

  • 6 Fischstäbchen (tiefgefroren oder gekühlt)
  • Backpapier oder Backmatte für Heißluftfritteuse (optional, gegen Anhaften)

Zubereitung 

  • Die Heißluftfritteuse auf 180 Grad Celsius vorheizen.
  • Die Fischstäbchen in den Korb der Heißluftfritteuse legen. Achte darauf, dass sie nicht übereinander liegen, damit sie gleichmäßig garen. Optional mit Backpapier oder Backmatte auslegen.
  • Die Fischstäbchen 8 Minuten bei 180 Grad Celsius backen. Nach der Hälfte der Zeit vorsichtig mit einer Zange wenden, damit sie auf beiden Seiten schön knusprig werden.
  • Die Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse nehmen und sofort servieren, zum Beispiel mit Pommes oder einem frischen Salat.

Notizen

  • Gefrorene Fischstäbchen müssen nicht aufgetaut werden.
  • Die Backzeit kann je nach Heißluftfritteuse variieren. Fischstäbchen während des Backens beobachten.
Autor: Bas
Kalorien: 210kcal
Gericht: Hauptgericht, Mittagessen
Küche: International
Suchbegriff: fischstaebchen, Heißluftfritteuse

Nährwerte

Portion: 100g | Kalorien: 210kcal | Kohlenhydrate: 15g | Eiweiß: 9g | Fett: 12g | gesättigte Fettsäuren: 1.5g | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 6g | Cholesterin: 25mg | Natrium: 380mg | Kalium: 180mg | Ballaststoffe: 1g | Vitamin A: 5IU | Kalzium: 10mg | Eisen: 1mg