Bloemkool op een bord met in de achtergrond een airfryer

Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse

Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 15

Gesamtzeit 25

Portionen Personen

Kalorien 100

Mit diesem Rezept zauberst du ganz einfach eine leckere Beilage. Der Blumenkohl wird außen herrlich knusprig und bleibt innen schön zart – perfekt aus der Heißluftfritteuse!

Küchengeräte

1 Heissluftfritteuse
1 Schüssel

Zutaten

1 Blumenkohl (in Röschen geteilt)
2 Esslöffel Olivenöl
1 Teelöffel Paprikapulver
1 Teelöffel Knoblauchpulver
1/2 Teelöffel Zwiebelpulver
Salz und Pfeffer (nach Geschmack)

Zubereitung

Wasche den Blumenkohl und teile ihn in kleine Röschen.
Vermische in einer Schüssel das Olivenöl mit Paprika-, Knoblauch- und Zwiebelpulver sowie Salz und Pfeffer.
Gib die Blumenkohlröschen in die Schüssel und vermenge alles gut, sodass die Röschen rundum mit der Würzmischung bedeckt sind.
Heize die Heißluftfritteuse auf 180 Grad Celsius vor.
Lege die Röschen in den Korb der Heißluftfritteuse. Achte darauf, dass sie sich nicht überlappen. Gare den Blumenkohl 12–15 Minuten bis er goldbraun und knusprig ist. Schüttle den Korb nach der Hälfte der Zeit einmal durch.

Notizen

Serviere den Blumenkohl direkt nach dem Garen für die beste Konsistenz.
Du kannst die Gewürze nach Belieben variieren, zum Beispiel mit Currypulver oder italienischen Kräutern.

Autor: Bas

Kalorien: 100kcal

Gericht: Beilage

Küche: International

Suchbegriff: Blumenkohl, Heißluftfritteuse

Nährwerte