Lasagnette aus der Heißluftfritteuse
Diese Lasagnette aus der Heißluftfritteuse ist eine köstliche Alternative zur klassischen Lasagne. Sie ist schnell zubereitet und steckt voller Geschmack. Ideal für ein leckeres Abendessen an einem stressigen Wochentag!
Küchengeräte
- 1 Heissluftfritteuse
- 1 Auflaufform für die Heißluftfritteuse geeignet
- 1 Pfanne
Zutaten
- 250 g Hackfleisch (Rind oder gemischt)
- 1 Zwiebel (fein gehackt)
- 2 Zehen Knoblauch (fein gehackt)
- 400 g Tomatenstücke (aus der Dose)
- 1 Teelöffel Oregano (getrocknet)
- 1 Teelöffel Basilikum (getrocknet)
- 150 g Lasagneplatten (in Stücke gebrochen)
- 100 g geriebener Käse (vorzugsweise Mozzarella)
- Salz und Pfeffer (nach Geschmack)
Zubereitung
- Pfanne erhitzen und das Hackfleisch krümelig braten. Zwiebel und Knoblauch dazugeben und mitbraten, bis die Zwiebel glasig ist.
- Tomatenstücke, Oregano und Basilikum zum Hackfleisch geben. Alles 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Lasagneplatten in Stücke brechen und unter die Soße mischen. Achte darauf, dass alle Stücke gut mit Soße bedeckt sind, damit sie beim Garen nicht austrocknen.
- Heißluftfritteuse auf 180 Grad Celsius vorheizen.
- Lasagnette-Mischung in eine Auflaufform geben und mit geriebenem Käse bestreuen.
- Lasagnette 15–20 Minuten in der Heißluftfritteuse backen, bis der Käse goldbraun ist und Blasen wirft. Zwischendurch prüfen, ob die Lasagneplatten gar sind.
Notizen
- Du kannst zusätzlich Gemüse wie Zucchini oder Paprika hinzufügen, um das Gericht noch gesünder zu machen.
- Mit einem frischen Salat serviert ergibt sich eine vollständige Mahlzeit.
Nährwerte
Portion: 100g | Kalorien: 350kcal | Kohlenhydrate: 30g | Eiweiß: 25g | Fett: 15g | gesättigte Fettsäuren: 7g | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 5g | Cholesterin: 70mg | Natrium: 600mg | Kalium: 800mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 6g | Vitamin A: 15IU | Vitamin C: 10mg | Kalzium: 200mg | Eisen: 3mg
